women's cycle

bes kan this title..n sorry this en3 will not talk about the bicycle or something that moving on round object :P

 this en3 akan berkisar mengenai kitaran haid aka menstrual cycle

ini bukan sesuatu yang aneh untuk diceritakan..n i surely knows that my women readers mmg tahu pasal ni.

segan? haha tak perlu la segan sbb kadang2 emosi tu sendiri dha reflects the cycle ..hehe

maklumat pertama yang saya dapat di sini

Berapa lamakah satu Kitaran Haid?
Biasanya ia akan berpanjangan sehingga 28 hari tetapi ia bergantung kepada individu tertentu. Kamu boleh menganggap kitaran yang 21 hingga 35 hari sebagai normal. Hari pertama kitaran bermula merupakan hari pertama kamu datang haid. Ia akan berakhir sebelum haid kamu yang seterusnya bermula.

dan hari ni saya baru tau ada online calculator untuk cycle ni . alangkah mudahnya skrg! (or in other words : hey! saya baru tau T_T )

http://ladytimer.com/

iza said: hmm senggugut?

http://www.kotex.com.my/body-and-you-kesihatan/period/perihal-senggugut.aspx

Apa itu senggugut?

Senggugut atau istilah perubatannya ialah dismenorea. Ia merujuk kepada kesakitan yang kamu alami semasa permulaan period. Ia mungkin lebih teruk semasa 2 hari pertama dan tidak semestinya akan dialami setiap kali kamu period. Untuk sesetengah gadis, mereka mengalami senggugut yang teruk manakala yang lainnya, cuma kesakitan yang agak sederhana atau sedikit.

iza: adeiii mmg la kalau kene senggugut / period pain ni rase nak berhibernasi je satu hari suntuk takmo gi mane2..every cloud has a silver lining? betul kot. coz kalo period leh dapat MC ..hehe tp jangan tipu dr okeh tak baek.

again kalo kene piod pain ni leh la tuam ngn mende hangat kat perut 

(seterika ke..etc) hehehe sounds ngeri kan tapi aku penah denga org buat..yang selalunye letakla botol berisi air panas ^_^

dan untuk menambah keilimiahan entri ni (or artikel?) di sini saya carikan petua untuk mengatasi masalah senggugut atau bahasa pasar tani di kalangan org pempuan we call it sesungut :P

http://www.petua.org/?p=25

satu petua yang menarik adalah petua yang guna halia .skrg dah lagi mudah org gune losyen mustajab pati halia untuk mengatasi masalah ni.. takperlu lagi nak cari lesung n tumbuk2:D hehe bukan malas tapi tak bape rajin